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क्या दही खाना सेहत के लिए होता है खतरनाक?

क्या दही खाना सेहत के लिए होता है खतरनाक?

आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर के लिए दही काफी फायदेमंद होती है।  जो हमारे पाचन के लिए काफी अच्छे होते हैं। दही में कैल्शियम की मात्रा भी पाई जाती है। जिससे हड्डियाँ मजबूत होती हैं। दही शरीर को कई बीमारियों…

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क्या है रेनबो डाइट, इसके फायदे और उपयोग

क्या है रेनबो डाइट, इसके फायदे और उपयोग

रेनबो डाइट का प्रयोग लोक वजन घटाने के लिए करते हैं। लेकिन वजन घटाने के साथ ही साथ रेनबो डाइट के और भी कई फायदे हैं। दुनिया में 70% लोग मोटापे से जुड़ी समस्या से परेशान हैं। इस समस्या का…

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सर्दी में पाना चाहते हैं बेबी सॉफ्ट स्किन तो करें ये उपाय

सर्दी में पाना चाहते हैं बेबी सॉफ्ट स्किन तो करें ये उपाय

बहुत से लोगों को सर्दी का मौसम बहुत अच्छा लगता है, लेकिन जैसे ही सर्दी का मौसम आता है, तो स्वेटर, मोज़े और भी कई चीज़ें हमारी ज़िंदगी में एक खास जगह बना लेती हैं और साथ ही हमारा खाना-पीना…

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तेजी से घटाना चाहते हैं वजन तो रोज करें यह एक आसान

तेजी से घटाना चाहते हैं वजन तो रोज करें यह एक आसान

शरीर को सुंदर फिट रखने के लिए कभी-कभी कई लोग अपने वजन को कम करते हैं। वजन कम करने के लिए लोग डाइट्स, वर्कआउट, सुबह-सुबह दौड़, योगा और बहुत सी पेट की एक्सरसाइज करते हैं। शरीर की ज्यादातर बीमारियाँ अधिक…

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अगर आप भी कमर दर्द से परेशान हैं तो अपनाएँ ये उपाय

अगर आप भी कमर दर्द से परेशान हैं तो अपनाएँ ये उपाय

आज के समय में कमर दर्द एक आम समस्या हो गई है जिसके कई कारण है जैसे लगातार बैठे रहना, बैठने की स्थिति गलत होना, वजन ज्यादा या कम होना, व्यायाम करने का गलत तरीका, अचानक से उठना या बैठना…

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क्या ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक है

क्या ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक है

हमने कई बार लोगों को यह कहते हुए सुना है की जल ही जीवन है बिना जल के जीवन संभव ही नहीं है। पर क्या कभी आपने सोचा है कि ज्यादा पानी पीने से भी हमें नुकसान का सामना करना…

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सर्दियों में फटे होंठों से अब नहीं होंगे परेशान जानिए उपाय

सर्दियों में फटे होंठों से अब नहीं होंगे परेशान जानिए उपाय

सर्दियों में होंठ फटने की समस्या बहुत ही आम है। ये समस्या आमतौर पर बहुत लोगों में देखने को मिलती है। सर्दियों में मौसम में नमी ज्यादा के कारण हवा में खुश्की पैदा हो जाती है। जिसका सीधा प्रभाव त्वचा…

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अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए आसान टिप्स

अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए आसान टिप्स

अंडरआर्म्स हमारे शरीर का एक ऐसा भाग है जहाँ पर अत्यधिक पसीना आता है और यह पसीना जब अंडरआर्म्स  में एक परत की तरह जम जाता है तो वह स्थान काला हो जाता है।  लगातार पसीना जमने से अंडरआर्म्स इतने…

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अगर आपको भूख नहीं लगती तो अपनाये ये 6 कारगर टिप्स

अगर आपको भूख नहीं लगती तो अपनाये ये 6 कारगर टिप्स

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में काम के तनाव के कारण लोग अपने खानपान पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खानपान पर ध्यान देना बेहद आवश्यक है। कई लोग ऐसे भी होते…

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अंडा या मांस के बदले कौन सा फल या सब्जी खाएँ

अंडा या मांस के बदले कौन सा फल या सब्जी खाएँ

जब भी हम प्रोटीन का जिक्र करते हैं, तो हमारा ध्यान अंडा, मछली, चिकन, टोफू, योगर्ट, बींस, बटर, दूध आदि पर ही जाता है। हम लोग अक्सर फल और सब्जियों को नजरअंदाज कर देते हैं। हमारा मानना होता है कि…

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