क्या है रेनबो डाइट, इसके फायदे और उपयोग

क्या है रेनबो डाइट, इसके फायदे और उपयोग

रेनबो डाइट का प्रयोग लोक वजन घटाने के लिए करते हैं। लेकिन वजन घटाने के साथ ही साथ रेनबो डाइट के और भी कई फायदे हैं। दुनिया में 70% लोग मोटापे से जुड़ी समस्या से परेशान हैं। इस समस्या का…

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क्या ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक है

क्या ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक है

हमने कई बार लोगों को यह कहते हुए सुना है की जल ही जीवन है बिना जल के जीवन संभव ही नहीं है। पर क्या कभी आपने सोचा है कि ज्यादा पानी पीने से भी हमें नुकसान का सामना करना…

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जाने फ़िटनेस के ऐसे तरीके जो आपको रखेंगे स्वस्थ

जाने फ़िटनेस के ऐसे तरीके जो आपको रखेंगे स्वस्थ

आजकल के व्यस्त जीवन में सबसे मुश्किल काम खुद को समय देना है। हम लोग अपनी इस रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अक्सर काम के चलते खुद की सेहत पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे पाते। जिसके चलते हमें स्वास्थ्य से…

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जानिए क्या है मांस, मछली और अंडो से भी ताकतवर?

जानिए क्या है मांस, मछली और अंडो से भी ताकतवर?

आज के समय में सब अपनी फिटनेस के लिए जागरूक हैं और जिम और व्यायाम को बहुत महत्व देते हैं। जब हम व्यायाम करते हैं तो हमें अपनी डाइट या भोजन का भी विशेष ध्यान रखना होता है। शरीर में…

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क्या बिना जिम और योगा के भी पेट कम कर सकते हैं?

क्या बिना जिम और योगा के भी पेट कम कर सकते हैं?

फिटनेस के लिए तो आज के समय में हर कोई जागरूक है। लेकिन अधिकतर लोगों की एक ही समस्या है कि उनके पेट की चर्बी आसानी से नहीं जाती और इसके लिए उन्हें बहुत मशक्कत करनी पड़ती है। अब कई…

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घर पर रहकर बिना जिम के कैसे रहें फिट

घर पर रहकर बिना जिम के कैसे रहें फिट

इस समय कोई भी अपने घर से बाहर नहीं निकल सकता और जिम और फिटनेस क्लब तो पूर्ण रूप से इस समय बंद हैं। लोग अपनी फिटनेस को लेकर इस बहुत परेशान हो रहे हैं। लेकिन आप घर पर रहकर…

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