अगर आप भी कमर दर्द से परेशान हैं तो अपनाएँ ये उपाय

अगर आप भी कमर दर्द से परेशान हैं तो अपनाएँ ये उपाय

आज के समय में कमर दर्द एक आम समस्या हो गई है जिसके कई कारण है जैसे लगातार बैठे रहना, बैठने की स्थिति गलत होना, वजन ज्यादा या कम होना, व्यायाम करने का गलत तरीका, अचानक से उठना या बैठना…

Read More
क्या ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक है

क्या ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक है

हमने कई बार लोगों को यह कहते हुए सुना है की जल ही जीवन है बिना जल के जीवन संभव ही नहीं है। पर क्या कभी आपने सोचा है कि ज्यादा पानी पीने से भी हमें नुकसान का सामना करना…

Read More
सर्दियों में फटे होंठों से अब नहीं होंगे परेशान जानिए उपाय

सर्दियों में फटे होंठों से अब नहीं होंगे परेशान जानिए उपाय

सर्दियों में होंठ फटने की समस्या बहुत ही आम है। ये समस्या आमतौर पर बहुत लोगों में देखने को मिलती है। सर्दियों में मौसम में नमी ज्यादा के कारण हवा में खुश्की पैदा हो जाती है। जिसका सीधा प्रभाव त्वचा…

Read More
अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए आसान टिप्स

अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए आसान टिप्स

अंडरआर्म्स हमारे शरीर का एक ऐसा भाग है जहाँ पर अत्यधिक पसीना आता है और यह पसीना जब अंडरआर्म्स  में एक परत की तरह जम जाता है तो वह स्थान काला हो जाता है।  लगातार पसीना जमने से अंडरआर्म्स इतने…

Read More
डिप्रेशन / तनाव जो मौत का कारण बन सकती है, कैसे निपटें? जानिए कुछ टिप्स

डिप्रेशन / तनाव जो मौत का कारण बन सकती है, कैसे निपटें? जानिए कुछ टिप्स

डिप्रेशन / तनाव मौत का कारण बन सकती है; यह सत्य है और कई बार ऐसा हुआ है लेकिन इससे निपटना भी संभव है। तनाव एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे पनपती है। और व्यक्ति को ये समझ में आने…

Read More
कभी नहीं होगा कैंसर लेकिन रखना है इन बातों का ध्यान

कभी नहीं होगा कैंसर लेकिन रखना है इन बातों का ध्यान

कैंसर एक ऐसी बीमारी जिससे बचना बहुत मुश्किल है इसलिए अगर पहले से ही स्वयं का ध्यान रख लिया जाये तो यह बीमारी होगी ही नहीं। वैसे कैंसर के कई प्रकार होते हैं। लेकिन कुछ सामान्य उपचार हैं जिनसे हर…

Read More
ऐंसा क्या करें कि कभी नहीं आएगा हार्ट अटैक

ऐंसा क्या करें कि कभी नहीं आएगा हार्ट अटैक

हार्ट अटैक आज के समय में एक ऐसी बीमारी है जो हर घर में देखने को मिल जाएगी और यह एक जानलेवा बीमारी है। हार्ट अटैक कभी न आये उसके लिए क्या करना चाहिए से पहले ये जानना बहुत जरुरी…

Read More
जानते हैं कि आपके तनाव व डिप्रेशन की असली वजह क्या

जानते हैं कि आपके तनाव व डिप्रेशन की असली वजह क्या

डिप्रेशन एवं तनाव को एक ही तरह की बीमारी माना जा सकता हैं क्योंकि दोनों ही एक दूसरे से जुड़े हुए हैं।  तनाव के कारण ही अवसाद या डिप्रेशन होता हैं। हम यहाँ अगर तनाव और डिप्रेशन को रिलेशनशिप से…

Read More
कैसे रिलेशनशिप के तनाव को दूर किया जा सकता है?

कैसे रिलेशनशिप के तनाव को दूर किया जा सकता है?

रिलेशनशिप में पार्टनर्स के बीच किसी बात को लेकर नोक झोक होना आम बात हैं।  लेकिन कभी-कभी छोटी सी नोक झोक बड़े झगड़े का कारण बन जाती हैं और इसका परिणाम होता हैं तनाव।  तो यहाँ हम इस बारे में…

Read More
कोरोनाकाल के दौरान फिजिकल डिस्टन्सिंग के साथ खुश रहने के तरीके

कोरोनाकाल के दौरान फिजिकल डिस्टन्सिंग के साथ खुश रहने के तरीके

कोरोना के दौरान फिजिकल डिस्टन्सिंग को सकारत्मक रूप से भी ले सकते हैं। पहली बात तो यह वो वक्त हैं जहाँ आप अपने परिवार के साथ समय बिता सकते हैं। आपको मौका मिल रहा है कि आप घर बैठ कर…

Read More