क्या है रेनबो डाइट, इसके फायदे और उपयोग

क्या है रेनबो डाइट, इसके फायदे और उपयोग

रेनबो डाइट का प्रयोग लोक वजन घटाने के लिए करते हैं। लेकिन वजन घटाने के साथ ही साथ रेनबो डाइट के और भी कई फायदे हैं। दुनिया में 70% लोग मोटापे से जुड़ी समस्या से परेशान हैं। इस समस्या का…

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तेजी से घटाना चाहते हैं वजन तो रोज करें यह एक आसान

तेजी से घटाना चाहते हैं वजन तो रोज करें यह एक आसान

शरीर को सुंदर फिट रखने के लिए कभी-कभी कई लोग अपने वजन को कम करते हैं। वजन कम करने के लिए लोग डाइट्स, वर्कआउट, सुबह-सुबह दौड़, योगा और बहुत सी पेट की एक्सरसाइज करते हैं। शरीर की ज्यादातर बीमारियाँ अधिक…

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अगर आपको भूख नहीं लगती तो अपनाये ये 6 कारगर टिप्स

अगर आपको भूख नहीं लगती तो अपनाये ये 6 कारगर टिप्स

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में काम के तनाव के कारण लोग अपने खानपान पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खानपान पर ध्यान देना बेहद आवश्यक है। कई लोग ऐसे भी होते…

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जाने फ़िटनेस के ऐसे तरीके जो आपको रखेंगे स्वस्थ

जाने फ़िटनेस के ऐसे तरीके जो आपको रखेंगे स्वस्थ

आजकल के व्यस्त जीवन में सबसे मुश्किल काम खुद को समय देना है। हम लोग अपनी इस रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अक्सर काम के चलते खुद की सेहत पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे पाते। जिसके चलते हमें स्वास्थ्य से…

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क्या बिना जिम और योगा के भी पेट कम कर सकते हैं?

क्या बिना जिम और योगा के भी पेट कम कर सकते हैं?

फिटनेस के लिए तो आज के समय में हर कोई जागरूक है। लेकिन अधिकतर लोगों की एक ही समस्या है कि उनके पेट की चर्बी आसानी से नहीं जाती और इसके लिए उन्हें बहुत मशक्कत करनी पड़ती है। अब कई…

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योगा या जिम क्या है बेहतर फिट रहने के लिए

योगा या जिम क्या है बेहतर फिट रहने के लिए

वैसे तो फिट रहने के कई तरीके हैं योग और जिम। लेकिन अगर इस बात पर ध्यान दिया जाये कि पहले के समय में तो जिम नहीं हुआ करते थे तब भी लोग फिट होते थे और वे बीमार भी…

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घर पर रहकर बिना जिम के कैसे रहें फिट

घर पर रहकर बिना जिम के कैसे रहें फिट

इस समय कोई भी अपने घर से बाहर नहीं निकल सकता और जिम और फिटनेस क्लब तो पूर्ण रूप से इस समय बंद हैं। लोग अपनी फिटनेस को लेकर इस बहुत परेशान हो रहे हैं। लेकिन आप घर पर रहकर…

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प्रियंका चोपड़ा शादी के बाद भी कैसे रख रहीं हैं खुद को फिट

प्रियंका चोपड़ा शादी के बाद भी कैसे रख रहीं हैं खुद को फिट

प्रियंका चोपड़ा हमेशा से ही टॉप मॉडल रही हैं और प्रियंका ने हिंदी और अंग्रेजी कई फिल्मों में अपनी जगह बनाई है। प्रियंका चोपड़ा की फिटनेस के चर्चे तो विश्व भर में हैं तो देखते हैं प्रियंका चोपड़ा शादी के…

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अक्षय कुमार के वो फिटनेस टिप्स जो शायद सब नहीं जानते

अक्षय कुमार के वो फिटनेस टिप्स जो शायद सब नहीं जानते

अक्षय कुमार भारतीय फिल्म जगत के एक ऐसे अभिनेता हैं जिन्होंने अपनी कलाकारी से तो लोगों का दिल जीत ही रखा है साथ ही वे दिल के भी बहुत अच्छे व्यक्ति हैं। अभी विश्व में कोरोना के चलते अक्षय कुमार…

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दीपिका पादुकोण कैसे रखती हैं खुद को फिट

दीपिका पादुकोण कैसे रखती हैं खुद को फिट

दीपिका पादुकोण भारतीय फिल्म जगह का बहुत बड़ा नाम हैं जिन्होंने अपनी खूबसूरती और अदाकारी के बल पर लोगों का दिल जीत लिया है। साथ ही इनकी फिटनेस की बात की जाये तो उसमें भी ये बहुत आगे हैं। दीपिका…

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