शिल्पा शेट्टी का डायट प्लान जानकर आप हैरान रह जायेंगे

शिल्पा शेट्टी का डायट प्लान जानकर आप हैरान रह जायेंगे

शिल्पा शेट्टी की तरह हर कोई दिखना चाहता है हर कोई चाहता है कि उनके जैसा फिट हो पाए? लेकिन क्या आप जानते हैं कि शिल्पा शेट्टी का डाइट प्लान कैसा है। अगर आप शिल्पा शेट्टी का डाइट प्लान जानेंगे तो हैरान रह जायेंगे। इनका डाइट प्लान फॉलो करके भी आसानी से वजन घटाया जा सकता है। तो चाहिए जानते हैं शिल्पा शेट्टी के डाइट प्लान के बारे में:

  • शिल्पा शेट्टी अपना दिन शुरू करती हैं 1 गिलास आंवला जूस एवं 1 प्लेट पपीते के साथ।
  • इसके आधे घंटे बाद शिल्पा शेट्टी खाती है 2 अंडे। अंडे वो कैसे भी खा सकती है उबले हुए या आमलेट बनाकर। इसके साथ ही वो लेती है 1 गिलास नारियल पानी।
  • दिन के खाने में शिल्पा शेट्टी खाती हैं ब्राउन राइस या क्नीवा की 2 रोटियां, फिश, दाल, एक हरी सब्जी एवं साथ ही अंडा भुर्जी।
  • खाने के 1 या 2 घंटे बाद स्लिम दही से बनी छाछ लेती हैं।
  • शाम के समय शिल्पा शेट्टी ब्राउन शुगर वाली चाय, काजू, अखरोट और चीज स्लाइस लेती हैं।
  • रात के खाने में शिल्पा शेट्टी लेती हैं लेट्स के पत्तों से तैयार सलाद एवं इसमें होती हैं ढेर सारी सब्जियाँ, टर्की का एक टुकड़ा एवं ऑलिव ऑइल। कभी-कभी शिल्पा शेट्टी रात के खाने में साल्मन स्टीक और सार सूप भी लेती हैं।
  • सोने के पहले शिल्पा शेट्टी 1 गिलास स्लिम मिल्क लेती हैं।

इस तरह से शिल्पा शेट्टी अपनी डाइट का ध्यान रखती हैं जिससे वे उर्जावान बनी रहे एवं फिट दिखें। तो अगर आप भी ये डाइट प्लान फॉलो करना चाहते हैं तो कर सकते हैं। इसके अलावा आप अपने डायटीशियन से भी आपके डाइट प्लान के बारे में पूछ सकते हैं कि आपको क्या खाना है और क्या नहीं। क्योंकि हर व्यक्ति के शरीर की रचना अलग होती है और उसके अनुसार ही संतुलित भोजन लेना चाहिए। वैसे अपने देखा कि शिल्पा शेट्टी का डाइट प्लान कुछ इस प्रकार है साथ ही उनका व्यायाम का प्लान भी बहुत कठिन है लेकिन उसके परिणाम बहुत ही अच्छे हैं जैसा आप देख ही सकते हैं।

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